Ejercicios Entrenamiento Porteros Futbol Sala

Técnica fundamental para tapar disparos cercanos, cayendo de rodillas con los brazos abiertos.

El portero debe practicar moverse constantemente en el triángulo imaginario que va desde el balón a los dos postes. Se trabaja desplazándose de un palo a otro mientras el entrenador pasa el balón rápidamente en la línea de ataque. 4. Entrenamiento Físico Específico para Porteros

Ejercicio 6: Caída lateral y recuperación rápida (Segundas jugadas) ejercicios entrenamiento porteros futbol sala

Esta técnica diferencia al portero de futsal del de fútbol 11, ya que prioriza el sobre el agarre manual tradicional.

Movilidad articular, estiramientos dinámicos y juego de pies. El éxito de un portero de fútbol sala

El éxito de un portero de fútbol sala radica en la combinación de una buena , gran velocidad de reacción y una potencia física explosiva . Integrar estos ejercicios de manera constante en la pretemporada y temporada permitirá al portero dominar su área.

Defender en inferioridad numérica o bloqueos humanos. Desarrollo: Se coloca un atacante con balón en la esquina. Un pivote (bloqueador) impide la salida del portero. El portero debe leer el bloqueo (pasar por delante o detrás) y reaccionar al tiro del atacante. Inmediatamente después, debe girarse para defender un segundo tiro desde el punto de penalti. Clave: Aprender a "leer" los bloqueos (pantallas) que hacen los pívots rivales es la diferencia entre un buen portero y uno élite. El portero reacciona al instinto.

En futsal, los balones vienen con desviaciones, rebotes en la red o en las vallas. El portero reacciona al instinto.